Suatu saat saya pernah berpapasan dengan seseorang yang bertanya dimana bisa memperoleh obat jari tangan kaku saat ditekuk?. Lalu antara bingung dan bimbang saya menjawab tidak tahu.
Akhirnya saya jawab tidak tahu karena memang saya tidak tahu sama sekali. Saya hanya tukang nyapu jalan kalau ditanya obat sendi ya bingung parah. Entah, gak mudeng sama sekali.
saya minggu depannya sejak peristiwa itu, ada teman dokter yang datang. namanya zana. Kami pertama kali akrab saat dulu di jakarta. Dia orang padang.
zana seorang dokter di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. daripada saya, dia adalah dokter yang bisa saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. kalau tidak ada sendi, akan sangat susah bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita dapat bergerak bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit ketika menekuk, berlari, dan mengerjakan aktivitas lainnya.
hal tersebut, kata zana, karena pada sendi terdapat cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita menjadi lancar dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya tanya lagi ke zana, “ Lalu bagaimana kalau cairan sinovial tidak ada?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, berkurang sedikit saja bisa menyebabkan sakit luar biasa apalagi tidak ada.
Itu mengapa sendi mempunyai peran yang vital. saat sendi bebas bergerak, sendi bisa bergerak kemana saja sesuai keinginan. tapi kalau sudah mengalami cedera atau radang, kayaknya pengen istirahat saja. tidak mau kemana - mana.
dan benar saja saat sendi mengalami peradangan, aktivitas yang kita kerjakan pun sedikit. pengen melakukan sesuatu kita kesulitan.
banyak macam rintangannya, ada yang mampu beraktivitas karena ringan, maksudnya masih bisa bergerak tapi terbatas. ada juga yang benar - benar istirahat total. geraknya sedikit sekali dan hanya bisa diam saja dirumah.
Karena mau apa juga bingung. tidak bisa kemana - mana. semua serba terbatas. gerak pun tidak nyaman.
–
dan demikianlah pentingnya sendi. ternyata sendi memiliki banyak hal penting untuk diri kita. Dapat melakukan banyak hal sampai saat ini juga karena tugas yang dijalankan sendi berjalan dengan baik.
Ada banyak hal baik yang dapat kita kerjakan dengan sendi. mau kemana saja siap dan ayo saja.
yang penting sendinya sehat. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa pergi jauh, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum mengupas sendi itu bagaimana, saya hendak cerita dahulu mengenai zana teman saya ini. Dengan ilmu medis yang dimilikinya, saya kira bisa membantu banyak orang.
Zana orang yang supel. saat pertama kali jumpa, orangnya grapyak dan manis senyumnya. Lebih lagi lagi sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya menjadi lebih manis dan menawan.
Lembut sekali kata - kata yang keluar dari zana, jika berbicara seolah berbisik tapi jelas. suaranya merdu dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seperti angin yang menerpa wajah kita, nyess dengernya.
Paras zana indah sangat seperti purnama yang terang benderang. seterang itu tapi tidak menyilaukan. Dipandang menentramkan, semakin dipadang semakin bertambah rindu, semakin tinggi kenangannya, semakin pula melibatkan hati yang ikut meleleh.
Lembut saat kedua tangannya menyapa kulitku, halus budi halus pula tutur kata. Jika menggapai punggung tangan, seolah meraih sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang yang bermurah hati. Pandai menengok orang yang membutuhkan, kemudian dari tangannya akan memberi tidak seberapa namun amat berharga
–
Back to ke sendi,
Apa Saja Penyebab sendi Sakit?
Banyak variabel penyebab sendi sakit. Tidak cuma satu dua, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan membahasnya sebagian.
Dan berikut ini adalah penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah kena radang sendi? misal pernah sakit sendi tapi tidak tahu apakah sakit yang dirasakan ialah sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa simak pemaparan teman saya ini berikut.
Radang sendi biasanya mengakibatkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya sakit seperti senut - senut. Seakan darah hanya berhenti disitu, tidak ada siklus.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Mau tua, muda dan yang lemah maupun kuat tetap mempunyai resiko terkena peradangan sendi.
Biasanya terjadi kepada mereka yang sudah masuk usia lanjut dan mempunyai pekerjaan berat.
Yang memiliki usia lanjut berarti para lansia yang ada diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa mengalami radang sendi.
Orang tua biasanya mudah terpeleset. Entah karena hal sepele atau karena daya keseimbangannya yang mulai menurun, Dan juga mereka sangat mudah mengalami radang sendi ini.
Selain orang tua, mereka yang mengerjakan aktivitas berat juga memiliki peluang terkena radang sendi ini. Misalnya saja orang yang menjadi atlet angkat besi.
Bayangkan mengangkat berat segede itu yang capaian bebannya hingga ratusan kilo tapi mengangkatnya pun tanpa alat dan hanya menggunakan tangan kosong.
Kalau tidak tepat mengangkatnya alih alih justru menyebabkan radang sendi. Dan kalau benar kejadian rasa sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, ada juga olahraga lari yang memungkinkan berpeluang mengalami radang sendi. Saat berlari bisa mendadak mengalami radang sendi.
Pebasket juga begitu, punya peluang tinggi terserang radang sendi. Untuk itu tetap perhatikan supaya terhindar dari radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika menderita sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, tidak sekedar konsumsi obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga merupakan salah satu untuk mengatasi sendi.
Jika kita sering konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita akan semakin kuat. Kalau sehat, aktivitas pun lancar tanpa kendala. Sebanyak apapun mobilitas kita akan tetap mendukung.
Jadi, Kalau sejak awal kamu berpikir bahwa apa yang kita makan tidak berpengaruh, pendapat kamu tentu tidak berdasar. nyatanya apa yang kita makan sangat berpengaruh sekali terhadap kondisi suatu penyakit.
Kalau kita sering konsumsi makanan tersebut, ketika sendi kita sakit pun secara bertahap akan membaik dan terkondisikan. Makanan tersebut juga terdapat nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu mengobati sendi yang bermasalah.
Nah, yuk kenali apa saja makanan yang baik untuk sendi. Harapannya ketika kamu bisa membedakan jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu dapat mulai mengkonsumsinya.
Jangan kemudian begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi justru malas untuk memakannya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Pada akhirnya nanti akan menjadi sia - sia dan kondisi pun tidak akan berubah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan selalu berkeluh kesah seperti biasa kalau sendi sakit. sedikit - sedikit mengeluh dan mengaduh. Bahkan saking tidak bisa menahan sendi yang sakit akhirnya keluar air mata menahan sakit.
Ini dia makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna seperti anggur, jeruk, strowbery, blueberry dan macam - macam buah lainnya yang bagus untuk sendi. Kamu bisa konsumsi rutin salah satu dari buah yang direkomendasikan.
enak sebenarnya.. konsumsi buah tapi dapat dalam saktu waktu mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada harus minum obat banyak - banyak. Rasanya pahit, efek sampingnya ke ginjal juga mengkhawatirkan, dan lainnya
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Coba saja pergi ke pasar terdekat atau tempat jual buah pasti ada dimana - mana. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah semisal strabery bisa kamu dapat dengan mudah.
Untuk jenis buah yang umum dengan mudah ditanam di pekarangan rumah seperti tabulambot dan letakkan di pekarangan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena cara tanamnya dengan cara di cangkok.
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu bagus untuk sendi dan tulang karena susu mengandung tinggi kalsium.
Terserah mau minum susu apa. baik susu kambing maupun susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi untuk yang alergi laktosa dapat meminum susu kambing.
susu kambing rendah laktosa dengan begitu pencernaan kita akan mudah menerima dan aman untuk diare. lebih - lebih anak kecil, susu kambing cocok untuk usia tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. sehingga bagi ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, sebaiknya diberi susu kambing saja daripada susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, konsumsi vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat diperlukan tulang. Fungsi vitamin D untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana memperoleh vitamin D?
jangan khawatir cara memperoleh vitamin D karena bisa di dapat dengan sangat gampang dan gratis. Yang penting jangan malas.
Vitamin D didapat dari sinar matahari. mudah bukan?!
Setiap pagi hari cobalah untuk keluar rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu berjemur pada rentang jam tersebut.
Tips terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk mengatasi keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk dan obat untuk keluhan sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "Obat sendi ampuh"